Главное      Успех 1    Аутотренинг 2     Страхи 3     Прощение 4     Сила мысли 5     Счастье 6     Цели 7  

Как избавиться от страхов и чувства вины которые препятствуют успеху .

Очевидно, что на наше ментальное программирование влияют даже наши самые мелкие повседневные привычки. Мы почти всегда одинаково реагируем на те или иные ситуации, наши привычки — сами по себе результат нашего образа мыслей , подчас неосознанных. Это касается как психического, так и физического тела.

Как человек посвященный, отныне Вы будете постоянно улучшать свою жизнь и знать как избавится от страхов и чувства вины. Чем больше Вы будете настроены на достижение успеха, тем позитивнее и значительнее будут перемены. Некоторые из них могут быть буквально мгновенными: не успеете Вы и глазом моргнуть, как Ваша жизнь уже немного улучшится. И напротив: перемены могут происходить довольно долго, если Ваши старые привычки «слишком» негативного характера или если Вы не будете упорно «программировать» свой ментальный компьютер. Ваш прогресс могут замедлить прежде всего Ваши страхи и фобии, поэтому вам как никогда необходимо знать как избавиться от страхов
В таких условиях создаются блокировки, которые мешают Вам трезво оценивать ситуацию.
Итак, вот несколько подобных ситуаций. Даже если некоторые из них кажутся Вам вполне безопасными, отнеситесь к ним более внимательно.

  1. лететь на самолете
  2. находиться на высоте
  3. находиться в небольшом замкнутом помещении
  4. выступать на публике  
  5. пользоваться лифтом
  6. вступить в любовные отношения
  7. увидеть насекомое
  8. взять на себя ответственность за что-либо
  9. плавать
  10. тратить деньги
  11. встречаться с людьми, которых Вы не знаете
  12. посещать новые места

Если ни одна из этих ситуаций не вызывает у Вас беспокойства, чувства вины, представьте себе те обстоятельства, которые смутили или напугали бы Вас.
Страхи возникают по трем основным причинам:

  1. печальное событие, которое пережили Вы;
  2. печальное событие, которое пережил Ваш знакомый, близкий Вам человек;
  3. печальное событие, которое, как Вы опасаетесь, может случиться.

Если Вы ищете причины в своей голове, возможно, Вы их там не найдете. Обычно они «прячутся» глубоко в подсознании, в самом дальнем углу чердака.
Представьте, что Вы находитесь в этом самом углу, в кладовке, где навалены старые вещи. Вам нужно выбросить их — причины всех своих страхов, которые так сильно влияют на Вашу жизнь, которые буквально паразитируют на Вашей душе... то есть препятствуют Вашему успеху!
Расслабьтесь и представьте, что Вы убираетесь на своем чердаке. Вы заметите остатки названий страхов, которые Вы отметили себе чуть раньше. Внимательно прочитайте изложенные ниже указания, убедитесь в том, что Вы понимаете все, что в них сказано, и лишь тогда приступайте к их выполнению. Как избавиться от страхов.
     Сядьте поудобнее, закройте глаза, сделайте три глубоких вдоха и выхода
и представьте себе несколько приятных образов.

  1. Представьте, что Вы делаете генеральную уборку на своем чердаке.
    Посмотрите на остатки. Посмотрите на этикетки, оставшиеся от Ваших страхов.
    Посмотрите на все то, что Вы хотели бы выбросить. Уберитесь даже в самом
    темном уголке!
  2. Когда Вы закончите, полюбуйтесь результатом. Как прекрасно стало тут
    теперь, когда Вы выбросили весь этот мусор!
  3. Переведите свои положительные эмоции в слова. Мысленно скажите себе:
    «Теперь у меня все меньше и меньше страхов. С каждым днем я могу встретить
    все больше и больше ситуаций спокойно и мужественно. Я верю в себя. Пусть
    будет так!»
  4. Откройте глаза, очнитесь. Почувствуйте, что теперь Вы Меньше боитесь, что
    теперь Вы — более уверенный в себе человек.

       Теперь жизнь стала более прекрасной, Вы стали более посвященным человеком, чем были ранее. Обязательно проводите этот небольшой ритуал всякий раз, когда Вы почувствуете в нем необходимость, когда Вы решите изгнать какой-то свой страх. Теперь вы знаете как избавится от страха.

Чувство вины препятствует Вашему счастью

Когда Вы вновь откроете дверцу, ведущую к необыкновенному счастью, Вы будете знать, что счастье — это истинный источник власти, знаний, радости.
Должен Вам сказать, что нечто тайное блокирует в Вашей жизни успех. Это не только мешает Вам наслаждаться жизнь, но и уменьшает Вашу энергию, вызывает заболевания, понижает Ваши достижения.
Я хочу рассказать Вам о стрессе. Когда Вы научитесь распознавать и контролировать стресс, это будет огромным прогрессом вперед — для всей Вашей жизни. Вы станете гораздо более оптимистичным человеком. Вы будете развиваться как личность. Ваши отношения с родственниками и друзьями будут как никогда гармоничными. В Вашей жизни начнет проявляться счастье! Ваша жизнь изменится к лучшему.
Полагаю, Вы знаете: стресс всегда действует на организм незаметно, словно исподтишка. Как же узнать, что Вы живете в продолжающемся стрессе, если никакой «звоночек» об этом не предупреждает? Вы напряжены до предела, артериальное давление скачет, Вас все раздражает, иммунная система больше не противостоит бактериям, Ваши внутренние органы перестают хорошо функционировать.

Итак, главное — это как можно раньше распознать симптомы стресса, чтобы сразу же излечиться от него. Иначе стресс может привести даже к проблемам в личной жизни и в семье, когда вдруг на Вас сердятся, когда умирает друг или родственник, когда Вы становитесь жертвой ограбления или дорожного происшествия... Большинство людей ничего не предпринимают в подобных случаях, они просто ждут, что душевный дискомфорт пройдет сам собой. Но это отношение лишь создает множество других проблем: физические или душевные недуги, депрессию, недостаток жизненной энергии, слабое здоровье...
Часто жизнь сталкивает нас с самыми разными стрессовыми ситуациями. К примеру, подростку трудно даются какие-либо предметы. Очень распространенная стрессовая ситуация — ограниченный бюджет, когда денег хронически не хватает. Соседская собака, которая лает всю ночь, телефонный звонок или даже телевизионные программы могут быть причинами стресса. Даже погода может действовать угнетающе (сильный ветер, метель...).

Как противостоять стрессу и как избавится от страха

Вы уже обладаете «аптечкой» с основными лекарствами от стресса.
Позитивный взгляд на мир и помощь окружающим бороться со стрессом — вот что поможет преодолеть свой собственный стресс. Когда Вы закрываете глаза, когда Вы делаете три глубоких вдоха и выдоха, когда Вы представляете радостные для Вас события, Вы боретесь со стрессом. На самом деле, если обстоятельства не позволяют Вас заняться этим, Вы можете просто повторять про себя некоторые позитивные установки, которые гарантируют Вам эффективную защиту.
Например:
Все пройдет и это тоже.
Высшая Сила защищает меня.
Пусть действует сила  Творца.
Все что не делается к лучшему.
Сегодня будет прекрасный день.

Вот как Ваше физическое тело предупреждает Вас о том, что стресс начинает наносить Вам серьезный вред:

  1. кишечные расстройства, учащение сердечного ритма
  2. бессонница, постоянная усталость
  3. обкусанные ногти, раздражительность
  4. провалы в памяти, нервные тики
  5. невозможность сосредоточиться
  6. постоянное желание есть сладости
  7. большое потребление алкоголя, табака, кофе, медикаментов
  8. постоянные болезни

Вот как Вы можете изменить свою повседневную жизнь, чтобы избавиться от нежелательных эффектов:

  1. всегда сохранять чувство юмора, уметь смеяться над собой
  2. выделять время для медитаций, чтобы расслабиться
  3. заниматься физическими упражнениями, посещать массажные кабинеты
  4. смотреть комедийные спектакли и фильмы
  5.    лучше питаться и ограничить потребляемое количество алкоголя, кофе и табак
  6. Знайте, что релаксация — это первый и наиболее важный способ защиты от стресса.
    Когда Вы полностью расслабитесь, выберите какой-нибудь умиротворяющий образ, лучше место, в котором Вы уже побывали: пляж, ручей, горы, озеро, источник, лес... Оставайтесь в этом месте примерно 5 минут. Проделывайте это упражнение 2-3 раза в день, до тех пор пока Вы не почувствуете, как стресс отпускает Вас.
    Стресс может очевидно проявляться в нашей жизни и лечь огромным грузом на Ваши плечи. Этот груз, который будет мешать Вам духовно эволюционировать, Вы будете постоянно носить с собой.
    Поскольку теперь Вы знаете, как распознать симптомы стресса и избавиться от них, Вы почти готовы обрести счастье, в основе которого лежит высшее состояние сознания.
    Тем не менее, Вам нужно продвинуться еще чуть дальше, чтобы избежать «рецидивов»: постоянно гоните плохие мысли, которые в любом случае могут возникать, и заменяйте их эмоциями положительными.
    Распознавайте негатив и заменяйте их эмоциями позитивными
    Эмоции чрезвычайно важны; это искорка, из которой возгорается все наше поведение. Без эмоций мы бессильны; именно они дают нам возможность действовать.

    Вы не освобождаетесь от эмоций. Это было бы абсурдным. Однако Вы учитесь использовать их! А это может принести Вам много денег! Вы научитесь «гасить» негативные эмоции, которые, как признак слабохарактерности, мешают Вам развить все свои способности и добиться успеха. Изучайте как избавиться от страхов. Это вредоносные мысли могут свести на «нет» предыдущий позитивный опыт и создать множество проблем в настоящем и будущем.
    Поверьте: вне всякого сомнения, Вы — гораздо более значительный человек, чем Вы думаете. Дело в том, что Вас постоянно ограничивают Ваши собственные негативные эмоции. Вовсе не обязательно оглядываться назад, чтобы найти источник сегодняшних мыслей. Решение не покрыто тайной, оно очевидно. Надо знать, как избавиться от страхов. Надо просто распознать проблему — тогда ей всегда можно найти решение! Просто выделите немного времени, чтобы распознать, «вычленить» свои плохие мысли, а также их причины.
    Вот лишь несколько вопросов (разумеется, их количество не ограничено!), ответив на которые Вы сможете обнаружить причины своего негатива.

    Вы — единственный ребенок в семье?
    Вас били или угрожали Вам физической расправой?
    Ваши родители Вас баловали?
    Когда Вы были ребенком, Вы чувствовали себя нежеланным?
    Юность:
    Вас часто наказывали?
    Вы притворялись больным, чтобы получить желаемое?
    Ваши родители часто ссорились?
    Ваши родители жаловались на Вас, говорили, что Вы их разочаровываете?
    Атмосфера в семье была напряженной?
    Ваша нынешняя жизнь:
    Между Вами и близкими Вам людьми существуют значительные противоречия?
    Вы обеспокоены поведением своих детей?
    Угрожает ли кто-нибудь Вашему браку?
    У Вас или у Ваших близких проблемы физического характера, материальные затруднения, которые сильно Вас волнуют?
    Была ли в Вашей семье смерть?
    Вы будете применять методику визуализации вместе с релаксацией — методикой, как избавиться от страхов, которая Вам уже знакома. Теперь Вам предстоит ментально (мысленно) создать еще одну комнату в своем доме. Узнайте как избавиться от страхов .Вам никогда не придется там «убираться», это место, где будут царить только чистота и порядок. Когда Вы будете мысленно находиться в этой комнате. Вы сможете освобождаться от любых негативных эмоций и превращать их в сияние и радость.
    Создайте четыре стены, пол и потолок. Вы можете обставить и украсить эту

    комнату по Вашему вкусу, однако стены должны быть белого цвета. Они будут источником света. Также там должен стоять письменный стол и удобное кресло или удобный стул. На подлокотнике кресла должна располагаться кнопка или ручка, с помощью которой Вы сможете регулировать освещение. Речь идет о приятном, необыкновенно мягком освещении. От него струится не тепло, а сама любовь. Чем больше света будет в комнате, тем больше в ней будет любви.
    Эмоциям можно добавить силы, интенсивности

    Как добавить творческой силы своим эмоциям

         Сядьте поудобнее, закройте глаза и три раза глубоко вдохните и выдохните. Подумайте о чем-либо приятном.

    1. Создайте мысленно образ описанной выше комнаты.
    2. Откройте глаза, скажите себе, что Вы полностью очнулись.

    Теперь Вы готовы начать второй этап ритуала по очищению своих мыслей. Несколько раз перечитайте изложенные ниже указания, чтобы лучше понять их.

    1. Расположитесь в своем мысленном кресле и поверните ручку,
      регулирующую интенсивность освещения.
    2. Почувствуйте белизну интенсивного света, заполнившего комнату.
      Почувствуйте любовь, исходящую от этого света. Вы — часть этого света.

    Все идет хорошо.
    3.      Теперь мысленно произнесите следующую фразу: «Я стираю негативное
    воздействие прошлого. Во мне возникают только положительные эмоции.
    Теперь я чувствую, что я в безопасности, что мне комфортно».
    Упорно занимаясь методиками, (релаксация, визуализация, позитивные установки, программирование, творческий подход), Вы будете преодолевать все больше и больше препятствий на своем пути. Перед Вами будет все меньше и меньше границ. Уже с сегодняшнего дня Вы начнете замечать, что люди стали больше восхищаться Вами, Вас начинают считать светлым, гармоничным человеком, окружающие словно купаются в позитивных лучах, которые исходят от Вашей ауры.
    Ваше личное обаяние усиливается; Вы будете притягивать удачу, успех, процветание.

    Главное Успех Аутотренинг Страхи Прощение Сила мысли Счастье Цели

 

Скачать книгу:

"Семь секретов великих учителей"


     2009-2018   USPEH7.RU